Învârtiți peste genunchi, Cum să exerciți flancurile / Sport și fitness | Sport, fitness, sănătate și dietă!

M-a bătut miliţianul Petrescu şi bătătuşii lui în civil Îl reţin pe unul George Tot timpul ne băteau şi ne făceau câini. V-a trebuit pâine În afară de bătaie, cu pumnii, cu picioarele, cu bastoanele de cauciuc şi de lemn, eram torturaţi în camerele speciale de tortură.

Acestea erau amenajate pentru câte un mod de tortură: mobră, rotisor, tiribombă, bătaie cu dunga riglei la testicole, la unghiile mâinilor şi picioarelor, pus apă în încălţăminte şi bătaie la tălpile picioarelor, saci de nisip Totdeauna, tortura se termina cu leşin.

Aruncau apă pe tine  şi când îţi reveneai te duceau în cameră. Aceste două bare erau legate cu o altă bară întinsă ca un extensor.

Cum să exerciți flancurile

Din mijlocul acesteia pornea un al extensor ce se oprea în mijlocul învârtiți peste genunchi. La comandă, cele două extensoare se întindeau până când leşinam. Cele de la mâini şi picioare se îndepărtau mecanic, cea de la mijloc se ridica în sus, pocneau oasele Se lucra până leşinam Metoda «tiribombă»: «Legat de picioare te învârtea cu o învârtiți peste genunchi uluitoare. Te năpădea sângere pe nas şi pe gură şi împroşca pereţii Asistau medicii Te lăsau aşa ore întregi Dacă reuşeai ca până la închiderea uşii să ajungi în centrul camerei erai salvat Dacă nu reuşeai, erai bumbăcit de bastoane de cauciuc Muşcat de un câine lup Despre învârtiți peste genunchi anchetelor vorbeşte şi Gh.

Sârbu, un alt miner participant la revolta de la Motru: «Mă legau cu cabluri şi mă ridicau cu o macara De la câţiva metri îmi dădeau drumul şi cădeam grămadă pe ciment Care te muşca dacă lăsai piciorul pe podea La anchetă ne puneau ochelari negri pentru a nu putea vedea pe nimeni.

Toate unguent pentru îmbunătățirea circulației sângelui în articulația genunchiului mi le aplicau ofiţerii Sergiu Mischie s-a născut în satul gorjean Hobiţa, acolo unde a văzut lumina zilei şi marele sculptor Constantin Brâncuşi.

După ce a fost capturat de comunişti, acesta a fost supus unor chinuri de neînchipuit, deşi era doar un adolescent înflăcărat de dreptate şi de dorinţa de a schimba o orânduire care aducea suferinţă populaţiei. Era interzis să te rezemi de pereţi sau de obiecte sau să schimbi statul pe celălalt picior. Era imposibil să respecţi acestea şi, ca urmare, erai suprins de temnicerul supraveghetor care te conducea la o nouă tortură, indicată de anchetator.

S-a ridicat foarte repede de pe fotoliu şi mi-a aplicat cu cizma o lovitură în zona genitală. M-am prăbuşit şi mi-am pierdut cunoştinţa.

Cauza durerii genunchiului în timpul flexiunii

Nu ştiu cât timp am stat învârtiți peste genunchi această stare. Mi-a crăpat operaţia şi mi-a ieşit intestinul pe o lungime de cc. Mi s-a infectat zona pentru că nu mi s-a acordat asistenţă medicală. Am trata cu salivă şi urină. Înainte cu o săptămână de arestare am fost operat de apendicită şi aveam puse copci.

În urma acestei torturi fizice, am rămas pe toată viaţa cu coloana vertebrală deformată şi cu două vertebre deplasate. Caraliu mi-a spus să mă dezbrac la pielea goală. S-a deschis o uşă, mi-a luat ochelarii şi m-a împins într-o cameră în care era beznă şi un miros insuportabil de urină şi fecale de îţi întorcea stomacul pe dos.

Pe jos era un lichid, cred că o substanţă chimică, şi sute de pioneze. Am căzut, am leşinat, mi-am pierdut cunoştinţa. Nu ştiu cât am învârtiți peste genunchi în cameră. M-am trezit pe culoar, eram în învârtiți peste genunchi goală, pe ciment udat cu apă. M-au dezbrăcat la pielea goală, mni-au legat mâinile şi picioarele şi m-au agăţat pe un dispozitiv — un proţap — capul îmi atârna pe spate la mică distanţă de un bec învârtiți peste genunchi de mare vataj, iar coloana vertebrala se rezema pe un obiect dur, zimţat.

Părţile laterale ale corpului au fost presate între două plăci care se roteau odată cu corpul şi, la fiecare rotire, coloana vertebrală se lovea de obiectul dur zimţat, moment în care simţeam o durere puternică de scurtă durată. După tortură, am avut timp de zile dureri puternice la spate. Apare individ-fantomă care în şoaptă îmi spune. Şi acum să facem lumină», aprinzând un bec de mare vataj la depărtare de câţiva centimetri de faţa mea, care mă ardea şi mă orbea.

Gata, şefu, a spus fantoma. Se aud discuţii în şoaptă, dar nu înţeleg ce se spune. O vice de bărbat spune, în şoaptă, să pornească cu a I-a gradual. Eram legat de glezne şi de mâini când a început întinderea. Auzeam troznind dislocarea ; simţeam cum se întind şi de dislocă articulaţile de mâini, coate, umeri, glezne, genunchi, şolduri, coloana vertebrală, însoşite de dureri mari.

Înainte de a leşina am auzit: «Şefu, limita pe dreaptă este depăşită. Ce facem?

Coloana nu s-a desprins». Aud o voce de bărbat: «Recunoşti că materi Am leşinat. Mi-am pierdut cunoştinţa. M-am trezit în celula mea, în pielea goală pe ciment, udat cu apă. Timp de două-trei săptămâni aveam senzaţia că sunt un schyelet ambvuişlnat şi cu ntrecerea timpului durerile scădeau în intensitate. Nu-mi menţineam echilibru şi, când picioarele atingeau pământul, aveam senzaţia că sub tălpi am pernişe cu aer, era ca şi când făceam echilibristică.

După interogatoriu tensionat şi cu încasarea de pumni, anchetatorul îi spune caraliului să mă ducă la baie. Am ajuns, deschid robinetul, apa curge, am multă spumă pe cap şi pe faţă. Apa nu mai curge, strig la caraliu, îmi răspunde că acum vine apa.

Şi, a venit, puţină apă cu mult nisp. Caraliu răspunde: «Gata, îmbrăcarea».

Tratamentul spondilitei anchilozante

Ce baie am făcut cu spuma în ochi şi cu nisip în păr. Se aşează pe scaun, trage un fum din ţigara cu filtru şi îmi spune: «Ai timp de o oră, scrie tot, absolut tot ce ştii despre organizaţia Vulturul de munte».

Tratamentul artritei reumatoide a mâinilor Deget in resort sau deget care se blocheaza - cauze, manifestare si tratament degetele umflate cu artrita Adesea, simptomele apar simetric : afecteaza aceeasi articulatie, de ambele parti ale corpului. Evolutia naturala a bolii poate cunoaste mai multe modele : continuu, ascendent continuu, cu intensitate descendenta a simptomelor pusee, separate de perioade de relativa acalmie pusee pe un fond inflamator învârtiți peste genunchi Cand este indicata prezentarea la medic : daca aveti una sau mai multe articulatii inflamate, pe o perioada mai mare de 3 saptamani. Poliartrita reumatoida - complicatii : deformari articulare, tratamentul artritei reumatoide a mâinilor in pozitii vicioase, pierderea sau reducerea capacitatii de munca si autoingrijire osteoporoza scaderea mineralizarii oaselor, cu cresterea fragilitatii acestora si a riscului de fractura uscaciunea mucoaselor oculare si bucala in cadrul sindromului Sjogren secundar infectii anumite medicamente care combat poliartrita reumatoida au ca efect secundar scaderea imunitatii ateroscleroza accelerata, cu risc crescut de complicatii cardio-vasculare datorita starii persistente de inflamatie afectare pulmonara pneumonita, fibroza limfom Poliartrita reumatoida - diagnostic Poliartrita reumatoida poate fi dificil de diagnosticat in stadiu precoce, deoarece simtomatologia poate semana cu a altor boli reumatologice.

Eu o privesc, mă gândesc cine-o mai fi şi asta şi încep un monolog cu voce tare: cine eşti, cu ce te ocupi, eşti de-a lor, eşti forţată de ei, eşti o târfă etc. Au adus-o să fac sex cu ea, nici vorbă şi ar fi o tâmpenie să cred aşa ceva. Femeia tace, fumează, priveşte spre uşă. Femeia se uită la ceas şi spune: «Mai sunt 5 minute şi nu ai scris nimic». A trecut o oră. Femeia s-a ridicat, a luat hârtia şi învârtiți peste genunchi şi a ieşit din celulă. Intră în celulă trei bărbaţi de statură atletică.

Tratamentul artritei reumatoide a mâinilor

Toţi trei se năpustesc pe mine, unul mă ia de picioare, altul de mâini şi ultimul mă dezbracă la pielea goală.

Mă aşează pe patul din ciment, cu faţa în sus, îmi îndoaie picioarele până când genunchii îmi sunt aproape de bărbie, îmi aşează organul genital la bună vedere şi se opresc. Ce mama dracului fac ăştia, mă castrează, mi-am zis. În celulă intră acea femeie şatenă, în mână ţinea o nuia.

Am avut senzaţia că toate organele interne îmi ies pe gură şi m-am sufocat. Nu îmi pierdusem cunoştinţa şi ce bine ar fi fost să mi-o pierd în acel moment. Femeia ridică nuiaua, aud fluieratul nuielei prin aer, loveşte testicolul drept. În momentul loviturii am avut un spasm puternic care s-a produs prin ridicarea repetată a corpului de pe pat, fapt care ia luat prin suprindere pe cei trei caralii şi unul dintre ei a strigat: «Ţineţi, cade, al dracului bandit».

Nu am înţeles din ce cauză leşinul şi pierderea cunoştinţei s-au produs lent pe imaginea pe care o vedeam: creierul era un ghem imens care se înfăşura-desfăşura de jos în sus într-o prăpastie fără fund, un fel de tunel unde era o linişte totală. De 24 de ore dormi», a spus caraliul în timp ce învârtiți peste genunchi lovit cu piciorul. Mă aflam în celula mea, m-am trezit, eram în pielea goală pe cimentul udat cu apă.

Aveam dureri cumplite, se umflase, mi se părea că are culoare portocalie. Durerile erau atât de mari încât nu putea să respir, să tuşesc, să strănut, să mă mişc şi în acest timp mă obligau să stau într-un picior, dar nu am stat deoarece nu puteam. Durerile au fost timp de zile. Apoi, au apărut nişte stări de mâncărime care mă înnebuneau prin intensitatea şi frecvenţa lor.

Această stare a ţinut timp de zile. Când este o senzaţie de mâncărime undeva, la o urcehe, te scarpini, dar când te mănâncă în ficat, în rinichi, inimă, cum te scarpini?

Ce pot sa fac sa scap de durerile articulare din timpul antrenamentului? Durerea de genunchi poate fi localizata intr-o zona a genunchiului sau poate fi difuza, adica se resimte in tot genunchiul. De cele mai multe ori, durerea de genunchi este acompaniata de restrictii de natura fizica. Un examen clinic amanuntit, efectuat de medicul specialist, va stabili diagnosticul durerii de genunchi.

Aşa am perceput durerile. Deoarece dormeam pe ciment mi s-a umflat falca şi mă durea tare o măsea. Am cerut să fiu dus la vizita medicală. Un «doctor» s-a apropiat de mine şi m-a întrebat ce am. I-am arătat umflătura de la falcă şi, adresându-se celorlalţi doi: «Ţineţi-l băieţi». Unul m-a ţinut de mâini, altul de cap, iar «doctorul» cu un cleşte în mână, din două mişcări mi-a smuls măseaua, zicând: «Dacă te mai doare, să vii banditule». Măseaua era sănătoasă, nu era cariată".

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.